Persönliche
Programme
für Sie

Sie wollen intensiv an Ihrer Entwicklung arbeiten?

Sie wollen Yoga(meditation) und/oder Ayurveda in Ihren Alltag integrieren, weil Sie sich davon bereichernde Impulse für Ihr Leben, mehr Gesundheit, weniger Stress, ein entspanntes Älterwerden versprechen? Sie wollen die Empfehlungen und Methoden dieser fernöstlichen Weisheitslehren nachhaltig und konsequent anwenden? Dabei ist Ihnen eine persönliche, kompetente und flexible Begleitung wichtig.  Dann investieren Sie in meine Coaching-Programme und arbeiten für einen längeren Zeitraum 1:1 mit mir zusammen. Ich führe Sie professionell und emphatisch durch die jeweiligen Prozesse und lasse Sie gern an meinen langjährigen Erfahrungen teilhaben.

Individuell, kompetent, anregend

Sie können zwischen unterschiedlichen Programmen wählen. Angebote von Yoga(meditation) und Ayurveda sind sowohl einzeln als auch kombiniert buchbar. Die Kompaktpakete beschränken sich auf ein Minimum, das es für den Veränderungsprozess braucht. Mit der Buchung eines Premiumpakets sichern Sie sich ein längerfristige Coaching. Egal, wofür Sie sich entscheiden,  die individuelle Zuwendung führt Sie in intensives Üben und Lernen. Sie erfahren eine neue Qualität in Ihrem Leben.

Bitte klicken Sie auf die Fotos oder Titel der Programme, um mehr Informationen zu erhalten!

Yoga ganz leicht

Das „Yoga ganz leicht“-Paket richtet sich an alle, die eigenständig Yoga praktizieren wollen. Gemeinsam erarbeiten wir ein maßgeschneidertes Programm und üben es ein, bis es fehlerfrei und mit korrekten, körpergerechten Haltungen umgesetzt werden kann. Gleichzeitig vermittle ich Ihnen theoretisches Yogawissen.

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Auf in den Strom des Lebens

Zuversichtlich in die Zukunft zu gehen und Veränderungen offen zu begegnen, in Zeiten von Krise fällt das besonders schwer. Dann hat Stress leichtes Spiel. Leichtigkeit gewinnt zurück, wer im Strom des Lebens mitschwimmt, statt sich dagegen zu stemmen. Meditation und Atemtechniken aus dem Yoga helfen, den Geist zu klären, Gelassenheit zu finden und Herausforderungen entspannt zu begegnen. 

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Stoffwechsel-Booster

Eine gut funktionierende Verdauung betrachtet der Ayurveda als Grundvoraussetzung für Gesundheit. Dieses Programm gibt Anleitung, einen schwachen Stoffwechsel wieder auf Hochtouren zu bringen. Dazu gehört nicht nur ein Faktencheck in Sachen Ernährung, sondern auch die Bestimmung Ihrer Konstitution. Wir finden heraus, was Ihr Wohlbefinden fördert. Zugleich spüren wir Lebens- und Ernährungsgewohnheiten auf, die Ihnen Kraft rauben.

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Die Kraft in mir

Dieses Intensiv-Programm führt Sie Schritt für Schritt in Yoga, Meditation und Ayurveda ein. Das kontinuierliche, hocheffektive Üben und Lernen in persönlicher Begleitung über einen längeren Zeitraum legt Ihre besten Ressourcen frei und erfüllt Sie mit neuer Lebensenergie.

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Anregende Impulse erhalten

Gesundheit, Lebensart und Wissenswertes aus der Welt des Yoga und Ayurveda

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